环球好，我是李瑛主任，北京驰名公立三甲病院心脑血管巨匠、主任大夫，栽种，发奋于于中医讨论心脑血管疾病五十余年。

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今天给环球先容一款具有私有功效的健康饮品 —— 苹果黄芪水。不仅不错补气养血，加多膂力和改善面色惨白等问题，还或者养护脾胃，改善消化问题。同期，它还有调整血糖水平、安神助眠、润肺止咳、增强免疫力、退避心脑血管疾病的作用。一、制作智商1、准备材料：苹果1个，黄芪10克，冰糖适量（字据个东谈主口味调整）。2、清洗材料：将苹果名义清洗干净，切成小块。将黄芪用净水冲洗干净，放入锅中。3、煮制：在锅中加入适量净水，大火煮沸后转小火煮20分钟，使黄芪的药效充分开释出来。4、加入苹果：将切好的苹果块加入锅中，络续煮10分钟驾驭。5、加入冰糖：加入适量冰糖，煮至冰糖溶化即可关火。

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二、功效详解1、补气养血：黄芪具有补气健脾、益气生津的功效，不错增强体内的能量，改善贫血症状。而苹果富含维生素C、铁和纤维，或者促进铁的摄取和应用，匡助补充血液中的铁元素。黄芪和苹果相反相成，或者灵验改善气虚血弱的症状，还能加多膂力和改善面色惨白等问题。2、养护脾胃：黄芪和苹果都对脾胃有平正。黄芪不错增强脾胃功能，助力消化摄取，有促进食欲的作用。苹果富含的果胶和膳食纤维，不错促进肠谈蠕动，改善便秘问题。黄芪和苹果组合，或者匡助调整脾胃功能，既能增强消化功能，又能呵护肠谈健康。3、调整血糖水平：黄芪具有调整血糖水平的功效，对退避和为止糖尿病很有匡助。苹果中含有丰富的膳食纤维和果糖，有助于富厚血糖，不错减慢血糖升高的速率。黄芪和苹果搭配，能更好地为止血糖，灵验调整血糖水平。4、安神助眠：黄芪不错调整神经系统、平复情愫，或者匡助东谈主们削弱表情，促进寝息。而苹果富含维生素C和苹果酸，或者舒徐压力、削弱身心。沿途煮治，不错安神助眠，有助于削弱表情，促进寝息，取得更好的寝息质地。5、润肺止咳：苹果和黄芪都具有润肺止咳的功效，或者改善肺燥引起的咳嗽、咳痰等症状。特殊是在空气干燥时，适量饮用苹果黄芪水不错滋补肺部缓解咳嗽。6、增强免疫力：黄芪，那然而补气的佳品，具成心气健脾的浩瀚功效，或者进步体魄抵牾外界病原体的才气。而苹果呢，满满的维生素 C 和多种矿物资，具有抗氧化和抗炎的作用，或者进步体魄的抵牾力。两者搭配在沿途，有助于提高机体的免疫力，促进免疫细胞的活性。7、退避心脑血管疾病：苹果汤中富含钾元素，能均衡血压，灵验保护血管，镌汰中风的发生概率，对动脉硬化、冠心病、脑血管病等都有一定的退避作用。除此以外，苹果汤中的果酸和维生素还能吸附胆固醇，减少动脉硬化和心血管疾病的发病风险。正式：诚然苹果黄芪水具有多种功效，但并非越多越好。过量饮用可能导致上火或其他不适，因此应适量饮用，对黄芪或苹果过敏的东谈主应幸免饮用此饮品。三、果真案例共享黄某，67 岁，前段时分老是嗅觉体魄乏力，略略动一下就气喘如牛。去病院查抄出有幽微的心肌缺血，患者缅想病情会加剧，又不思作念手术，思尝试中医和谐并找到了我。患者自述平时频繁感到乏力、心慌、胸闷、胸痛、头晕，略略动一下就气喘如牛。患者舌质淡红，苔薄白，脉细弱。进程中医辩证，我以为患者属于气血不及型心肌缺血，是以遴荐补气养血、活血通络的智商进行珍惜。四、处方及方解【处方】生黄芪 20g、当归 12g、川芎 10g、赤芍 10g、熟地 15g、党参 15g、白术 10g、茯苓 15g、炙甘草 6g、丹参 15g、红花 10g。【方解】生黄芪、党参、白术、茯苓：这几味药共同弘扬补气健脾的作用，为体魄提供饱胀的能量，增强体魄的抵牾力，匡助体魄的各项机能平方开动。当归、熟地、川芎、赤芍：这些药材主如若补血活血，改善血液轮回。丹参、红花：活血化瘀，畅通血管，不错算帐血管中的堵塞物，让血液畅通愈加顺畅，能灵验改善心肌缺血的症状。炙甘草：则起到销亡诸药的作用，让通盘方剂更富厚地弘扬作用。

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26xe【援手和谐】我淡薄患者在服药的同期，日常饮用苹果黄芪水，以增强疗效。【效力】进程一段时分的珍惜，患者的体魄情状有了显露的改善。乏力、心慌、胸闷等症状迟缓隐没，精神状态也变得越来越好。

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栽种有话说

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我是中国中医科学院广安门病院李瑛主任，临床50余年，现属于退休返聘。如果你有脑梗、冠心病、血管堵塞等问题，都不错和我说说，我来帮你辨证分析，或给你一些正确的淡薄和智商。不错长按下方来找我，我会尽量回话每一个东谈主。

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