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#著述首发挑战赛#三高经常指高血压、高血脂和高血糖，这些疾病之间存在相互相关和相互影响，不错相互促进或加剧。他们之间奈何相互挪动呢？

1、高血糖和高血脂之间的关系：

高血糖导致高血脂：高血糖会促使胰岛素分泌增多，胰岛素起义加剧，进而影响脂肪代谢，导致血脂十分，如高甘油三酯和低密度脂卵白升高。

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高血脂导致高血糖：高血脂自己也可能导致胰岛素起义，使得细胞对胰岛素的反馈裁减，进而影响血糖代谢，导致高血糖。

2、高血压和高血糖之间的关系：

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高血糖引起高血压：高血糖可导致血管损害，增多血管阻力，加剧点脏包袱，从而导致高血压。

高血压引起高血糖：高血压可损害胰岛素分泌和细胞对胰岛素的敏锐性，进而导致血糖升高。

胰岛素起义是这些情况的一个共同的基础。胰岛素起义不错导致血糖升高，进而导致胰岛素分泌增多，最终激发胰岛素起义的恶性轮回，导致高血糖，也可导致高血压和高血脂等情况。

改善胰岛素起义最简便的模范便是更动饮食的结构，减少精米面的摄入，加入全谷物食品，因为精米面的进到东谈主体后，快速地证实为糖，会让机体分泌多数胰岛素，而全谷物餐后血糖升高的速度会相对较低。

愿你有一个健康的体魄品色堂永远的免费论坛，让你在能翱游时，飞的更高更远！