​】毒素危害大，吃药又“是药三分毒”，有莫得健康安全又能排毒的食物？有，大当然里既有相生之物必有相克之食。底下，廖憨厚就推选七种排毒食物，既能清算体内垃圾女同 sex，常吃还能排除体内毒素、改善就寝、让东谈主更年青。

      一、蜂蜜：味甘，性平，自古等于润泽强身、排毒养颜的佳品。功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显赫功效，很容易被东谈主体接收愚弄。况且，蜂蜜对防治心血管疾病和神经年迈也有自制。

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      二、胡萝卜：味甘，平，是养血排毒、健脾健胃的灵验解毒食物。功效：与体内汞离子纠合后女同 sex，能灵验裁汰血液中汞离子的浓度，加快其排斥。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。适用症状：铅、汞超地方化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。

      三、海带：味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理思食物。功效：海带中的碘能被东谈主体接收并匡助排出无益物资、病变物和炎症渗出物，同期海带含有硫酸多糖，能接收血管中的胆固醇，并将其排出体外。适用症状：甲状腺肿大、高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿等。

      四、木耳：味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的最好食物。功效：木耳含有一训诲物胶质，有较强的吸附力，可将残留在东谈主体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体处。适应症状：从事粉尘环境中职责的东谈主，十分应多吃。

      五、苦瓜：味甘，苦，性平，是解毒，养颜好意思容的少有食物。功效：苦瓜含有一种具有显然抗癌功效的活性卵白质，大约激励体内免疫系统详确功能，加多免疫细胞活性，排除体内无益物资。适应症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺。

      六、荔枝：味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理思食物。功效：荔枝有补肾益精，改善肝功能，加快毒素排斥，促进细胞生成，使皮肤细嫩等功效。适应症状：皮肤轻佻、干燥，尤其是平凡熬夜引起的肾虚等。

      七、绿豆：味甘，性凉，是清热解毒，去火的常备食物。功效：常食能排泄体内毒素，促进机体代谢。适应症状：吃过肥腻女同 sex，煎炸，热性食物后，易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可澌灭多种毒素，裁汰胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。

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