每年的3月21日是“寰宇寝息日”，寝息动作东谈主类基本生命行为之一，占据咱们每天近1/3的时分，与身体健康密切关系。然而，很多东谈主在寝息中面对健康隐患黑丝 porn，尤其是臃肿者和年长辈，常常出现打鼾、呼吸暂停等问题。这些症状可能是窒碍性寝息呼吸暂停概括征的阐发。

本期，咱们邀请江津区妇幼保健院寝息门诊中医师张楠楠医师，统共来了解什么是窒碍性寝息呼吸暂停概括征。

问：什么是寝息呼吸暂停概括征？

张楠楠：寝息呼吸暂停概括征（SAS）是一种常见的寝息禁锢，患者在寝息中反复出现呼吸暂停或浅呼吸，每次抓续10秒以上，严重时一晚可发生数百次。证据病因，SAS可分为三种类型：窒碍性寝息呼吸暂停（OSA）、核心肠寝息呼吸暂停（CSA）和夹杂性寝息呼吸暂停。其中，窒碍性寝息呼吸暂停是最常见的类型，主要阐发为上气谈窒碍导致的呼吸暂停。

第四播播

问：窒碍性寝息呼吸暂停概括征白昼和夜间分袂有哪些阐发？

张楠楠：窒碍性寝息呼吸暂停在白昼和夜间阐发存所不同：

白昼临床阐发：嗜睡，轻者阐发为白昼困倦，严重时致使在吃饭或话语中入睡；头晕乏力，由于夜间寝息质地着落，患者常感到头晕、疲劳；精神行径荒谬，肃肃力不围聚、哀痛力着落，严重者可能无法平日责任；头痛，黎明或夜间出现落索，可抓续1~2小时；个性变化，易浮躁、蹙悚，可能出现抑郁症；性功能减退，部分患者可能出现性欲减退或阳痿。

夜间的临床阐发：打鼾，鼾声不法例，伴有呼吸暂停；呼吸暂停，呼吸中断后陪伴喘息或憋醒；多动不安，因低氧血症，患者夜间翻身庸碌；多汗，颈部、上胸部出汗显着；夜尿，部分患者夜间小便次数增加，致使出现遗尿；寝息行径荒谬，如夜惊、呓语、幻听等。

问：窒碍性寝息呼吸暂停概括征的调养设施有哪些？黑丝 porn

张楠楠：寝息呼吸暂停概括征的调养设施包括病因调养，一般调养，抓续气谈正压通气调养，口器调养，手术调养等。

问：何如邃密窒碍性寝息呼吸暂停概括征？

张楠楠：提出接受以下邃密措施：

1.增强查察：保抓邃密的生计风气，增强体质；

2.戒烟戒酒：幸免烟酒对呼吸谈的刺激；

3.死心体重：臃肿者应积极减重，加强教唆；

4.监测血压：依期服用降压药物，死心血压；

5.幸免使用冷静药物：睡前阻截服用冷静、安眠药物；

6.调治睡姿：接受侧卧位寝息，幸免舌根后坠窒碍气谈。

窒碍性寝息呼吸暂停概括征不仅影响寝息质地，还可能激勉多种健康问题。张楠楠命令公众暖和寝息健康，科学意志窒碍性寝息呼吸暂停概括征，实时接受邃密和调养措施，让健康寝息成为生计的常态。

医师简介》》》

张楠楠：中医师，中医硕士，毕业于成齐中医药大学，熟识学习于重庆市中病院寝息中心，师从四川省名中医魏绍斌考验，跟诊学习重庆市中病院李陈渝主任医师，永远致力于中医药防治妇科疾病、中西医集中调养各式寝息禁锢的临床扣问和学术探索；擅长内治、外治相集中，药疗、食疗相集中调养失眠、寝息呼吸暂停概括征、不宁腿概括征等寝息禁锢类疾病及多种妇科常见、疑难疾病。（资讯）

（文/何元 视频/周越）

剪辑：周晋羽责编：王峻 审核：王广江黑丝 porn